生活小窍门:如何煮食物既营养又好吃?

时间:2014年10月11日信息来源:生命时报 收藏此文 【字体:

生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。

生活小窍门:如何煮食物既营养又好吃?

1.煮面条:煮挂面时,不要等水沸后再下面,当锅底有小气泡往上冒时就下面,并搅动几下,然后盖锅煮沸,适量加冷水,再盖锅煮沸就熟了。这样煮面,面柔而汤清。

2.煮牛奶:煮牛奶宜用旺火。此外,煮时在奶开后离火,然后再移火上煮开,再离火,这样反复三四次,不仅能保留牛奶中的养分,而且还能有效地杀死牛奶中的布鲁氏杆菌。

3.煮饺子:俗话说,敞锅煮皮,盖锅煮馅。敞开锅盖煮饺子,水温只能接近100℃,由于水的沸腾作用,饺子会不停地转动,等皮熟后再盖锅煮,水温上升,饺子馅更易煮透。

(编辑:何平)
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