除了斥重金美容，蕾哈娜在生活上也时刻保持克制。

　　蕾哈娜美容秘诀：

　　大量饮用纯净水和无糖饮料可以帮助肌肤和身体排毒，维持身体健康和光亮肌肤。

　　健康均衡的饮食可以帮助歌手维持美丽健康状态，与此同时还要坚决抵制垃圾食品和辛辣食物。

　　五要素饮食：蕾哈娜的营养师哈雷-帕斯捷尔纳克给蕾哈娜指定了五要素饮食法。蕾哈娜每天的摄入由5部分组成，即碳水化合物，蛋白质，纤维，脂肪和无糖饮料。这意味着每周蕾哈娜都可以吃到自己喜欢的食物而不用被卡路里所困扰。

　　均衡膳食：虽然蕾哈娜讨厌吃蔬菜，但为了健康均衡的膳食，她有时不得不整天都在吃蔬菜。因为这对保持身体健康、塑形、增加活力都至关重要。

　　蕾哈娜保持着限制性、规律性、 系统系的生活作息，从不打破锻炼计划和饮食方案。她既专注于事业辛勤工作，也同时向着世界上最美最强大女人的目标前进。

　　酒精会使人肌肤状况变得糟糕。在去年参加香奈儿高订秀的前一晚，蕾哈娜因为时差失眠而小酌几杯。因此第二天起床后肌肤状况看起来老了好几岁。为了快速解决肌肤问题，蕾哈娜不仅远离酒精而且适量喝水避免水肿。